| Conseils pour maîtriser l'hyperhidrose |
Pour obtenir de meilleurs résultats, vous devriez consulter un spécialiste de la transpiration excessive en vue de recevoir un traitement. Entre temps, si vous transpirez souvent ou si votre hyperhidrose n'est pas traitée, de nombreuses mesures peuvent vous permettre de réduire votre transpiration et les odeurs corporelles. |
| 1) Portez des vêtements de couleurs claires afin de rendre la transpiration moins visible et choisissez des coupes amples pour laisser l'air circuler sur votre peau. |
| 2) Méfiez-vous des vêtements en polyester, en soie et en fibres synthétiques. Ils peuvent coller à votre peau et empêcher l'air de circuler. |
| 3) Vous pouvez porter des dessous de bras de coton naturel sous vos vêtements pour assurer une protection supplémentaire. |
| 4) Utilisez un antisudorifique renfermant du chlorure d'aluminium, ingrédient actif qui bloque les pores afin de prévenir l'évacuation de la transpiration. |
| 5) Prenez un bain ou une douche chaque jour afin d'aider à diminuer la quantité de bactéries qui se forment sur la peau. |
| 6) Alternez quotidiennement le port de vos chaussures pour leur permettre de sécher durant la nuit. |
| 7) Gardez deux paires de chaussettes ou de bas culottes à semelles de coton à portée de la main afin de les changer au besoin, en prenant d'abord soin de bien assécher vos pieds. |
| 8) Marchez pieds nus lorsque c'est possible. |
| 9) Éliminez la consommation d'aliments ou de boissons qui vous font transpirer plus que d'autres, de même que les aliments qui ont de fortes odeurs, comme les oignons et l'ail. |
| 10) Buvez beaucoup d'eau pour remplacer les liquides perdus et pour prévenir la déshydratation. |
| 11) Consultez un spécialiste de la transpiration pour obtenir les meilleurs soins disponibles au monde. |
